什么食物促进胚胎着床?

2021-01-10 | 发布者：孕育医生 | 来自西安佳音不孕不育研究院

什么食物促进胚胎着床?一般有利于胚胎着床的食物，就是含有雌激素孕酮水平比较高的食物。小蝌蚪与卵宝宝结合后就形成了受精卵，受精卵借助输卵管的蠕动，以及输卵管上纤毛的...

　　什么食物促进胚胎着床?一般有利于胚胎着床的食物，就是含有雌激素孕酮水平比较高的食物。

　　小蝌蚪与卵宝宝结合后就形成了受精卵，受精卵借助输卵管的蠕动，以及输卵管上纤毛的推动，而向宫腔方向移动。这时胚胎就粘附在子宫内膜层而着床。

　　如果雌激素水平过低，子宫内膜比较薄，子宫内膜不具容受性，就会影响受精卵的着床。所以为了胚胎的顺利的着床，在这过程中的饮食是非常重要的。

　　有利于胚胎着床的食物：

　　1. 谷物类食物

　　谷物类的食物一般都富含丰富的营养价值，不仅在胚胎着床的过程中需要吃，就连备孕期间也要多吃谷物类的食物。既可以促进排卵，也有利于胚胎的成功着床。

　　谷物类的食物有：玉米、小麦、豆类、黑米等，这些谷物类的食物里面还有大量的雌激素、维生素B1/B2、钙等物质。

　　2. 富含维生素e的食物

　　维生素e在备孕期间是最不可缺少的食物，能够促进胚胎的着床。同时里面含有大量的生育酚，能够促进性激素的分泌。不但能增加女士雌激素的浓度，提高生育能力，还能增加男士小蝌蚪的活力和数量。

　　在日常生活中含有维生素e的食物主要有：蛋类、豆制品、黄豆、黑豆、牛肉、羊肉、坚果、菠菜、西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等等。

　　3. 高蛋白食物

　　高蛋白是不仅为孕妈妈提高能量，还能为胚胎发育提高营养。所以，可以吃些富含优质蛋白的食物，但也要注意少吃多餐。

　　富含高蛋白的食物：豆类和豆制品、黄豆、黑豆、豆腐等;奶类和奶制品，牛奶、酸奶、奶酪等;蛋类和蛋制品，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋糕等。

　　4. 红糖姜茶

　　在生活中，很多的女士由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致出现宫寒的症状。子宫处于寒冷的环境中，就非常不利于胚胎的成功着床。所以，在平时就可以多喝一些红糖姜茶，可以起到暖宫的作用。

　　总结：成功的自然怀孕后，胚胎就要开始着床了。在这个阶段中，日常的生活习惯以及饮食习惯，对胚胎的着床有着很大的影响。这时就需要营养成分的摄入了，在饮食上补充一定的雌激素，就可以顺利的着床。

　　在营养补充的同时，孕妈妈的心态也非常的重要，不要过分的紧张和焦虑。过于焦虑的心情也会影响胚胎的着床。如果您要有其他问题不妨点击在线咨询吧。